Nos différentes pratiques
Découvrez nos cours.
Cours collectifs
Inspirez-vous du crossfit pour progresser ensemble.
Coaching personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Philosophie axée sur le bien-être global.
Coaching
Bien-être
Nos Cours Collectif
Renforcement musculaire & Développement de la force - Niveau 1
Nos séances de renforcement musculaire et de force présente de nombreux bienfaits pour les participants :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Cardio & endurance - Niveau 1
Nos séances de cardio & d'endurance :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Toutes nos séances sont entièrement coachées par un professionnel. Cours entre 8 à 18 personnes en fonction des entraînement.
En travaillant en groupe, les individus bénéficient d'un soutien mutuel qui renforce la motivation et l'engagement, rendant l'expérience plus agréable et dynamique qu'une séance de musculation traditionnelle. Le travail en équipe encourage également le partage des conseils et des astuces, ce qui enrichit l'apprentissage.
Enfin, toutes les séances sont construites pour favoriser la réduction du stress et l'amélioration du bien-être général, par la libération d'endorphines.
Hyrox - Niveau 2
Nos séances de cardio & d'endurance :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Mixed Modal - Niveau 2
Nos séances de cardio & d'endurance :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Nos séances de cardio & d'endurance :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Force & Haltérophilie - Niveau 3
Gymnastique (sol / barre / anneaux) - Niveau 3
Nos séances de cardio & d'endurance :
Tonification & définition des muscles
Amélioration de la posture et de la force globale du corps.
Le + : la pratique du renforcement musculaire est accessible à tous et adaptée à divers niveaux de condition physique (débutants, intermédiaires, confirmés).
Réservez votre cours
Choisissez votre cours et commencez votre évolution physique et mentale avec nous dès aujourd'hui.