"Les petits ruisseaux font les grandes rivières."
Affirmez-vous, Inspirez.
Vos futurs programmes
Des programmes d'entraînement personnalisés conçus pour vous motiver. Apprenez de nouvelles compétences, amusez-vous et constatez des résultats.
Programme & Coaching Privé Personnel
Envie de tonifier, de renforcer, de gagner en souplesse ou d'améliorer votre condition physique ?
Nos séances individuelles privées sont programmées spécifiquement pour atteindre vos objectifs et s'adaptent à vos contraintes horaires.
Programme coaché & collectif
(8 à 10pers.)
Entraînement en petits groupes, coaching expert et un chemin éprouvé vers la force et la confiance, tous les jours de la semaine.
Chaque séance est conçue pour vous aider maintenir votre forme ainsi qu'à prendre du plaisir dans le sport au quotidien.
Programme & coaching privé spécifique en petit groupe
Notre programme d'entraînement privé en petits groupes allie un programme personnalisé (force, running, endurance, technique, etc...) à l'énergie d'une petite équipe et d'un coaching privé.
Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre votre objectif, tout en vous sentant soutenu et motivé pour revenir le lendemain.
Programme d'intégration & de nutrition
Tous nos programmes de groupe débutent par un coaching individuel personnalisé.
Notre programme d'intégration propose une approche personnalisée complète, conçue pour vous préparer à nos programmes hybrides et collectifs et vous permettre d'atteindre rapidement vos objectifs de remise en forme !
Les résultats qui vous attendent
Découvrez comment vous allez vous transformer.
1ère séance
Fonctions cérébrales accrues et humeur améliorée.
Une énergie améliorée et une meilleure santé.
Augmentation du métabolisme, changements dans la masse musculaire et la condition physique générale.
1ère semaine
1er mois
3ème mois
Des résultats visibles dans le miroir.
6ème mois
Compliments des amis/de la famille et un cœur plus sain et plus efficace.
1 an
Espérance de vie accrue, meilleure densité osseuse et santé mentale.